Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 100,71g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Beng-Beng Share It, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Lontong, Tahu Goreng, Apel Fuji, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Batagor, Bayam, Putih Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur. Välipalat/Muut: Keripik Tempe, Myprotein Impact Whey Isolate, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|