Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 9,53g | Prot: 27,90g | Hh: 72,39g.
Aamiainen: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Granola, Colatta Choco Chips. Lounas: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Buncis, Wortel. Päivällinen: Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|