|
1593 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 126,38g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Клубника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Борщ со Свининой. Päivällinen: Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Мультизерновой Хлеб, Желе, Клубника, Арахис, Помидоры, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия калымова
|