Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 105,01g | Hh: 223,51g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Рестория Дрожжевое Слоеное Тесто. Lounas: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном. Päivällinen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Пхали Хинкали Торт Орео, Куриные Бедрышки, Мясновъ Крыло Куриное. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , 36 Копеек Снежок, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|