Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6590 kcal
|
Rasva: 304,91g | Prot: 130,83g | Hh: 840,55g.
Aamiainen: Евроспар Арбуз, Тостовый Хлеб, Избенка Кефир 3,2%, Тостовый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Евроспар Арбуз, Евроспар Арбуз, Евроспар Арбуз, Помидоры. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Картошка Вареная, Евроспар Арбуз. Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы, Кириешки Сухарики, Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы, Евразия Борщ с Говядиной, Тостовый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika214429
|