Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 55,87g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Alsa Levure Chimique, Oeuf, Banane, Flocons d'Avoine, Nectarines. Lounas: Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Endive, Lidl Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Carrefour Haricots Rouges. Päivällinen: Sardines à l'Huile (en Conserve), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Endive, Courgette. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
1200 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|