|
Завтрак: 1. 2 яичных белка - 34 кал 2. помидор 60г - 11 кал 3. брынза 5г - 12 кал
|
617 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 28,35g | Hh: 71,78g.
Aamiainen: Брынза, Помидоры, Яичный Белок. Lounas: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 43 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolooooool
|