|
permulaan
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
330 kcal
|
Rasva: 1,11g | Prot: 5,27g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Watermelon, Papaya. Lounas: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Päivällinen: Fuji Apples. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|