Päiväkirja - 3laine, 27 kesä 20

Começando o dia bem!

Näytä dieettikalenteri, 27 kesäkuuta 2020:
505 kcal Rasva: 19,19g | Prot: 38,36g | Hh: 42,00g.   Aamiainen:  Ovo Frito sem Gordura, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . Lounas:  Peito de Frango, Batata Assada. Päivällinen:  Coxinha de Festa,  Pastel de Queijo, Leão Chá Verde. Välipalat/Muut: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. lisää...
1520 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Bom dia, isso mesmo!!! Está perdendo rápido esses dias, então foco e cuidado com domingo. Pequenas permissões sim, mas nada de exagero. Parabéns pelo resultado já obtido e muita boa sorte 🙏🥰 
27 kesä 20 jäseneltä: ROSA 1996

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 3laine


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.