Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 119,26g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Café, Quatá Creme de Ricota Light, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|