|
Bowls de moras, banano, semillas de chia y linaza; fresas, cuajada y avena.
|
1437 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 167,26g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Queso Fresco, Taeq Semillas de Chia, Semillas de Linaza, Fiocco Avena en Hojuelas. Lounas: Acelga Cocida, Berenjena, Robalo. Päivällinen: Frutiño Gelatina Light, Melón Galia. Välipalat/Muut: Huevo Tibio, Smart Nutrition Whey Pure . lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hola, como haces el bowl de moras?
27 kesä 20 jäseneltä: DanielaReyes99
|
En la licuadora meto 1.5 cucharadas de linaza y 2 de chía con medio vaso de agua y 6 almendras, luego de procesado agrego el banano y moras congeladas, si está muy espeso y no procesa, agrego un poquito más de agua y listo.
28 kesä 20 jäseneltä: Paholadefelipe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paholadefelipe
|