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Mi primera semana y estoy muy contenta 🙌🏽 Aún no me hago el propósito de hacer ejercicio, primero quiero mejorar mi alimentación 😊 y que eso se convierta en un hábito para después pasar a hacer ejercicio 💪🏽 ¡Sí se puede!
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78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1618 kcal
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Rasva: 70,18g | Prot: 66,70g | Hh: 178,78g.
Aamiainen: Holanda Helado Queso Zarzamora , Nescafé Café, Member's Mark Jarabe Sabor Maple, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Primavera Mantequilla, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Pronto Hot Cakes Tradicionales. Lounas: Pepino (Pelado), Herdez Salsa de Guacamole, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Torta de Milanesa. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. Välipalat/Muut: Cheetos Torciditos (Bolsa), Act II Palomitas Mantequilla. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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