Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 117,74g | Prot: 160,43g | Hh: 155,24g.
Aamiainen: Мираторг Мексиканская Смесь, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Calve Майонез Классический. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Майонез, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|