Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 82,06g | Hh: 139,41g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Bing Cherries, Wonderful Pistachios (Package). Lounas: Propel Fitness Water, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Päivällinen: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Season's Choice Steamed Asian Seasoned Medley, Red Beans and Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Snacks Better Than Good Protein Puffs. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thick_MrsSheppard
|