Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 130,81g | Hh: 104,05g.
Lounas: 서울우유 서울우유, 뉴트리디데이 스트로베리 요거트 쉐이크, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 양상추, 파프리카, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘. Päivällinen: 쉑쉑버거 감자튀김, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음), 먹태, 맥주, 소주, 리코스 라운드 나쵸칩, 롯데 석기시대, 염통, 뉴트리디데이 스트로베리 요거트 쉐이크, 매일 매일우유. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|