Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 30,52g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Sonnen Bassermann Apfelmus, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Freixenet Sekt, Hallo Pizza Gemischter Salat, Don Enrico Guacamole Dip, Quesadilla mit Fleisch und Käse. Välipalat/Muut: Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Gerstacker Maibowle, Freixenet Sekt. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|