Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 30,75g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Serabi, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Asin, Telur Rebus, Buncis, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Jambu Air. Päivällinen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Lele, Buah Pir, Bakwan. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|