Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 49,19g | Hh: 144,41g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|