Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 79,38g | Hh: 255,24g.
Aamiainen: Wassermelone, Champignons, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Frikadellen, Penne. Lounas: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Hansano Bulgaria Joghurt, Pfirsiche, Banane, Süßkirschen, Wassermelone. Päivällinen: Plattpfirsich, Süßkirschen, K-Classic Mozzarella Light, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Äpfel, Ei. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Arbeiten - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms_Black_Lady
|