Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 48,69g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Noix, Noix de Pécan, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Milbona Fromage Frais Maigre, Pomme. Lounas: Emmental, Sveltesse Ferme et Fondant Fraise des Bois, Endive, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carrefour Haricots Rouges. Päivällinen: Endive, Concombre (Pelé), Picard Trio de Poivrons, Oignons, Oeuf. Välipalat/Muut: Endive, Concombre (Pelé), Prunes. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|