|
Ужин 580 Ккал
|
1717 kcal
|
Rasva: 104,72g | Prot: 134,94g | Hh: 63,46g.
Aamiainen: Молоко, Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Muxol Сахарозаменитель. Lounas: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Минтай Филе, Muxol Сахарозаменитель, Чай с Молоком. lisää...
|
|
356 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет , в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. вместе легче и веселей
29 kesä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|