Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 97,73g | Prot: 45,51g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muratbey Dilimli Izgara Peynir, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Domatesler, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin. Päivällinen: Semizotu Yemeği, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Mis Tava Yoğurdu, Soda, Soda, Mis Tava Yoğurdu, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği Ekmek, Semizotu Yemeği. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gamze İPEK
|