Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 64,30g | Hh: 167,31g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lounas: Sayur Campuran, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chia Seed, Kue Bawang, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|