Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 83,60g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Lounas: Edamame, Sari Roti Roti Gandum, Tahu Goreng, Tahu, Kelor, Nasi Merah. Päivällinen: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sari Roti Krim Cokelat Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|