Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 94,98g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Запеканка Творожная, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Перловка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Сосиски из Куриной Грудки, Брокколи. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курица Гриль, Магнит Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активия Натуральный Йогурт, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|