|
|
1242 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 70,08g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Merah. Päivällinen: Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja), Apel. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Yakult Yakult, Pisang. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Skootteri - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvinarosa
|