Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 111,00g | Prot: 115,17g | Hh: 132,12g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Магнит Банан. Lounas: Киш с Кетой, Легко.Меню Тефтели из Щуки с Молодым Картофелем. Päivällinen: Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Киш с Кетой. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Северная Долина Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|