Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 72,26g | Hh: 159,64g.
Lounas: Crepioca, Kobber Granola de Cereais, Suco Detox, Banana Caturra, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Couve Refogada, Suco de Abacaxi com Hortelã, Beterraba Cozida, Alface, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Cebola Roxa, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Banana Caturra, Piá Iogurte Cremoso Morango, Kobber Granola de Cereais, Crepioca, Chá (Infusão), Bergamota. lisää...
|
|
296 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 26 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|