Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 116,56g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Kaffee, Apfel, Bio Magerquark, Vanillezucker, DM Bio Haferkleie, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln. Lounas: Thermomix Zitronen Joghurt Swirl, Thermomix Mexikanischer Feuertopf. Päivällinen: Kohlrabi, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|