Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 89,56g | Hh: 68,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Курганский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshclub Котлета Пожарская, SPAR Мякоть Говяжья. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Инжирный Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|