Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 46,02g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тостовый Хлеб, Помидоры, Тостовый Хлеб. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Päivällinen: Сосиски Ильинские (Фабрика Качества) , Магнит Яйцо Варёное, Тостовый Хлеб. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный, Тостовый Хлеб, Мороженое Байтерек . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika214429
|