Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 144,10g | Hh: 328,77g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Bonizzi Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Spaghetti Bio, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Pizzoli Patasnella, Montana Hamburger con Bacon. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Pannocchie. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|