Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 87,67g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Doppel Herz Рыбий Жир, Миндаль Миндаль, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Лукас Груша, Лето Укроп Свежий, Дикси Нектарины, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Ашан Помидор, Лента Яйцо, Ашан Огурец, Черемушки Лаваш Тонкий, Пекарня Марии Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. Lounas: 4 Сезона Летние Овощи, Главпродукт Горчица Русская, BeFit Суп Пюре Овощной, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Välipalat/Muut: Ашан Батат, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Голден Яблоко , Jardin Кофе Натуральный Молотый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|