Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 100,06g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Italac Leite Zero Lactose, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Spirulina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Mexido. Lounas: Café Expresso, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita, Milho Verde. Päivällinen: Banana Prata, Ovo Frito, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tâmara, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|