|
15 y.o🐢
TB : 158 cm🌹
Lingkar Perut : 74 cm
Lingkar Paha : 50 cm
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 85,16g | Hh: 159,26g.
Lounas: ABC Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Serabi, Pisang. lisää...
|
|
1382 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisyaa1894
|