|
40.1%
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 85,12g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Egg, Egg White. Lounas: Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise. Päivällinen: Great Value Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 85/15. Välipalat/Muut: Nature's Bakery Pomegranate Fig Bar, Larabar Coconut Cream Pie. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|