Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 45,95g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Limonlu Su. Lounas: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, İnegöl Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elif_mart
|