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Depois do primeiro emagrecimento achei difícil focar, mas voltei com tudo e com uma dieta de 2000kl (antes eu comia 2400kl).
Foco e fé 🙌🏼
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1712 kcal
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Rasva: 54,78g | Prot: 65,66g | Hh: 249,35g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Richester Cream Cracker Superiore, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dona Rosa Feijão. Päivällinen: Refresco em Pó, Batata Inglesa Cozida, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Maizena, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Condensado, Sobremesa de Gelatina, Caqui. lisää...
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