Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 52,61g | Hh: 27,94g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Butter. Lounas: Butter, Walnuts, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Päivällinen: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chicken Breast, Butter, Atkins Snack Cranberry Almond Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 20 jäseneltä: aintgotaname
|
29 kesä 20 jäseneltä: tatauu22
|
29 kesä 20 jäseneltä: jcmama777
|
Thank you, Guys :-)!Your support means a lot! Wishing everyone success as well.!
I am excited too. Especially, for the moment I am stuck in a rehab facility with a broken ankle. So, In factm this morning I was 224lb. The real number on the scale was 229lb. But I know my boot is 4 lb. and my clothes about 1 lb. So it is all an approximation. But still it seems to be going down.
The only thing I am missing is some green stuff.
04 heinä 20 jäseneltä: auroraioanid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraioanid
|