Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 46,65g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Almendras. Lounas: Empanada de Carne, Churrasco, Zanahoria, Huevo. Päivällinen: Royal Mousse de Dulce de Leche Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tarta de Verdura. Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní, La Virginia Cappuccino Tradicional, BC Mermelada de Durazno, Pan Blanco. lisää...
|
|
1071 kcal
|
Harjoitus:
Tiempo despierto - 14 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agustinab2593
|