Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 96,12g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Окей Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Помидоры, Оливковое Масло. Lounas: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Päivällinen: Морковь, Bosca Шампанское Полусладкое, Клубника, Красные Вишни, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet6685
|