Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 88,44g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Печенье на желтках, Mlekara Sabac Каймак 70%, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lounas: Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп куриный с картофелем и вермишелью. Päivällinen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Канеллоне фаршированные в сливочном соусе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Малина, Сырники с маком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|