Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 98,62g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао. Lounas: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Välipalat/Muut: Кофе (из Растворимого Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Wrigley's Eclipse, Оливковое Масло, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|