|
Well, my weekend sins have likely contributed to my plateau here. I need to get my step aerobic thing out and commit to 20 minutes of exercise as my challenge mandates. I can get the other 25 minutes this afternoon on my dog walk.
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 133,15g | Hh: 224,81g.
Aamiainen: cane sugar, apple, whole foods granola, raisin, oatmeal. Lounas: avgolemono, lasagna. Päivällinen: red potatoes, boiled egg, turnip greens, chicken breast. Välipalat/Muut: pumpkin cookie, Lindt 85% chocolate, gorgonzola cheese, cantaloupe. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|