Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 63,95g | Hh: 103,90g.
Aamiainen: Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Роскар Яйцо Экстра. Lounas: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дарница Батон "Честный Состав", Перекресток Персик, Простоквашино Творог 9%. Päivällinen: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Булочные Вольчека Безе, Мастер Шеф Борщ Украинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простая Еда Сырники Творожные ПП, Ашан Киви, Пятерочка Черешня . Välipalat/Muut: Армар Люкс Миндаль, Каждый День Грецкие Орехи , Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|