Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 113,65g | Prot: 121,88g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Preendulzado con Café y Azúcar, Arepa Asada, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Lounas: Cebollas, Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Aguacate, Limonada, Limonada, Vegetales Salteados, Pescado Frito. Päivällinen: Empanada de Carne, Colanta Queso Campesino. Välipalat/Muut: Trululu Gomitas Osos, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Café. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|