|
Lunch - homemade egg and potato hash browns with ham 😃
|
1490 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 94,29g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Woolworths Gouda, Sliced Ham, Dairy Princess Cheddar Wedges , Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Apricot Jams and Preserves , Olé Margarine , Green String Beans, Sweet Potato , Woolworths Pumpkin Fritters. Välipalat/Muut: Droewors, Coffee with Milk, Nestle Aero. lisää...
|
|
2300 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|