|
tag 19
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 112,09g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Äpfel. Lounas: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Bolognese. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Ritter Sport Erdbeer Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|