Päiväkirja - nastynyk, 30 kesä 20

Profiili - nastynyk | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Наконец-то одежда сидит так как мечталось🌸🌸🌸

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2020:

906 kcal

Rasva: 44,68g | Prot: 53,63g | Hh: 73,35g. Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа. Lounas: Мексиканская Смесь, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...

1695 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

627 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

👍🔥

30 kesä 20 jäseneltä: Ната Гар

Прикольная баба 🔥🔥🔥

30 kesä 20 jäseneltä: just me))

Ребят, на счет калорий: Счетчики выдают мне 1300-1500 кк ( везде почему-то по разному). НО - если я пихаю в себя эти цифры, то я вечно объетая, между приемами пищи я не чувствую даже намека на голод. Ем в итоге на 1000, примерно и мне очень комфортно. Даже мышцы на месте и даже бегаю по 7 км каждый день.☺️ Может потому что эктоморф или еще чего, не знаю. Возможно потому что фруктов и вкусняшек особо не позволяю а получить 1500 кк из овощей, куры/тилапии,гречи и прочего... ну это большие порции🌸

30 kesä 20 jäseneltä: nastynyk

Ах какое фото!!!🔥🔥🔥откуда такое великолепное фото?

30 kesä 20 jäseneltä: Annet66666

платье шикарное,а фигура 🔥🔥🔥

30 kesä 20 jäseneltä: Пузырь_boom

😍бесплатно в чат правильного питания набираю 🙋‍♀, кто хочет научиться правильно вкусно Кушать. Занимаюсь Энерджи диет. Если хотите можно с Питанием можно на обычных продуктах Приглашаю Вас 🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀за месяц до минус 30 см общего объёма 😘😘😘😘😘😘😘😘😘( дыхательная гимнастика 89833531752 пишите в ватсап Елена

30 kesä 20 jäseneltä: hvojnaaelena

Вау 😍

30 kesä 20 jäseneltä: Алина210

какие у вас ножкиииии

01 heinä 20 jäseneltä: KimLale

красота

01 heinä 20 jäseneltä: zena3000

Вау ❤️

01 heinä 20 jäseneltä: peche90

Потрясно!

01 heinä 20 jäseneltä: mv.rykova

Прекрасно! ❤️

01 heinä 20 jäseneltä: Sspoon

Великолепно!!!

01 heinä 20 jäseneltä: Rus1anCVG

Умопомрачительная!

01 heinä 20 jäseneltä: IngaVarren

Спасибо!💋 Порхаю с Ваших теплых слов🌸

01 heinä 20 jäseneltä: nastynyk

Кукла😍💗

01 heinä 20 jäseneltä: katie.31

какое красивое платье! 😍

02 heinä 20 jäseneltä: arina.lepekhina

<<Edellinen


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nastynyk

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nastynyk, 30 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - nastynyk