Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 70,09g | Hh: 298,95g.
Aamiainen: Auralac Quesito Pequeño, Auralac Quesito Pequeño, Salricas Galletas, Guanabana. Lounas: Cunit Rollo de Carne de Res con Verduras, Banano, Aguacate, Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Zanahoria, Papa Criolla. Päivällinen: Postobon Gaseosa Uva, Almojabana, Tarta de Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleja Ruiz Atehortua
|